ニキビ 原因

大人のニキビとなると、原因は複雑にあってこれと特定できるものではないようです。
大きくは、体内バランスの崩れが原因と言われていますが、そのきっかけとなる要因もまた多肢にわたるため、全てを解消することが難しく、どうしても繰り返しニキビを発生させてしまいがちです。

例えば、睡眠不足が原因の一つと言われています。

・・・平日少し足りないくらいだけれども、休日たっぷり寝てるから大丈夫・・・

このような不規則な生活がホルモンバランスを崩すことにつながりかねません。つまり、睡眠不足を解消していると思えても、体内時計が不規則になっていますので、原因を解消したとはいえないのです。

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黒ニキビ

黒ニキビは、毛穴の汚れが目立ってしまうことでその名がついています。
よく鼻の頭や鼻の横に見られるますね。
皮脂がきれいな状態の時は、白にきびですが、空中にあるホコリなどが皮脂に付着して黒く汚れて見えた状態が黒ニキビというわけです。
まだ、炎症は起こしていない状態です。

見栄えも良くないので、綺麗にしていきたいものですね。

基本的には、白ニキビと同じやり方で治していきます。
刺激を与えないよう、優しく洗顔して、お肌は清潔にしておく。それ以上毛穴を詰まらせないため、必要以上の化粧はやめる。
または、家に帰ってきたら、すぐに化粧を落とす。化粧をしている時間を短めにするといいでしょう。

そして、不規則な生活は改めて、十分な睡眠、正しい食生活で体の内面から健康を取り戻してニキビを治していきましょう。

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